Nie potrzebujesz motywacji.
Potrzebujesz rytmu.
30 dni. Wspólnota. Wyzwanie. Ty i my
Wyzwania, które naprawdę kończysz.
🔥 Zapisz się na najbliższą edycję 7.12
Wyzwania, które kończysz.
Challenge Tribe to 30-dniowe wyzwania w małych grupach. Co 7 dni startuje inne wyzwanie.
Każdego dnia, o wyznaczonych godzinach, spotykasz się z 8-12 osobami na WhatsApp.
Razem przechodzicie przez to samo wyzwanie.
Nie jesteśmy aplikacją ani programem treningowym. Jesteśmy rytmem, wspólnotą i codziennym kontaktem.
Każdego dnia, o wyznaczonych godzinach, spotykasz się z 8-12 osobami na WhatsApp.
Razem przechodzicie przez to samo wyzwanie.
Nie jesteśmy aplikacją ani programem treningowym. Jesteśmy rytmem, wspólnotą i codziennym kontaktem.
- 30 dni
transformacji - Wsparcie 24/7
- WhatsApp + codzienny rytm
- Twoja grupa
(8-12) osób
Symbol Twojej decyzji
Pierwszego dnia zakładasz bransoletkę. To fizyczny reminder Twojej codziennej decyzji. Nosisz ją przez 30 dni.
W Dniu 30, podczas ceremonii zamknięcia, zdejmujesz ją razem z grupą.
Ten rytuał zostaje z Tobą na długo.
W Dniu 30, podczas ceremonii zamknięcia, zdejmujesz ją razem z grupą.
Ten rytuał zostaje z Tobą na długo.
Aktualne wyzwania:
Wszystko robimy w rytmie grupy.
Najbliższy start 7.12 - 14 dniowe skrócone wyzwanie.
Potem startujemy w nowym roku!
Najbliższy start 7.12 - 14 dniowe skrócone wyzwanie.
Potem startujemy w nowym roku!
Jak to działa?
Kup bilet
Dołączasz do najbliższej grupy.
Każda edycja ma limit miejsc, bo każda grupa jest kameralna — taka, w której naprawdę się widzimy.
Jeśli nie zdążysz, kolejna rusza dopiero za kilka tygodni.
To moment, który warto złapać.
Każda edycja ma limit miejsc, bo każda grupa jest kameralna — taka, w której naprawdę się widzimy.
Jeśli nie zdążysz, kolejna rusza dopiero za kilka tygodni.
To moment, który warto złapać.
Dołącz do Tribe
Przed startem dostajesz bransoletkę — symbol Twojej decyzji.
To mały rytuał, który wielu uczestnikom zmienia sposób myślenia: „Robię to dla siebie. Z ludźmi, którzy idą w tę samą stronę.”
Trafiasz do swojego pokoju WhatsApp — małej, wspierającej grupy.
To mały rytuał, który wielu uczestnikom zmienia sposób myślenia: „Robię to dla siebie. Z ludźmi, którzy idą w tę samą stronę.”
Trafiasz do swojego pokoju WhatsApp — małej, wspierającej grupy.
Wejdź w rytm
Od pierwszego dnia dostajesz poranny impuls o 7:00 w południe i wieczorny check-in o 20:00.
To rytm, który ciągnie Cię do działania.
A gdy inni działają — Ty też naturalnie chcesz być częścią tego ruchu.
Tutaj nikt nie zostaje sam.
To rytm, który ciągnie Cię do działania.
A gdy inni działają — Ty też naturalnie chcesz być częścią tego ruchu.
Tutaj nikt nie zostaje sam.
Co się wydarzy w 30 dni
Krótko: to nie 30 zadań — to 30 dni, w których czujesz, że naprawdę wracasz do siebie.
Poniżej nie plan lekcji, tylko mała mapa tego, co większość uczestników doświadcza:
Poniżej nie plan lekcji, tylko mała mapa tego, co większość uczestników doświadcza:
- Tydzień 1🔄 Reset: Pierwszy tydzień jest najtrudniejszy.
Poczujesz opór, zwątpienie, chęć odpuszczenia.
I właśnie tu dzieje się magia Tribe — ktoś z Twojej grupy napisze:
„Też tak mam. Jedziemy razem.”
To moment, który trzyma ludzi w ruchu. - Tydzień 2🎯 Rytm: Zaczynasz czuć pierwsze małe zwycięstwa.
Rytuały stają się lekkie, bardziej automatyczne.
Przestajesz walczyć — zaczynasz po prostu robić.
Dla wielu osób to pierwszy tydzień od dawna, w którym czują, że mają kontrolę. - Tydzień 3💪 Odporność: Pojawia się pierwszy kryzys.
To normalne.
W Twojej grupie ktoś napisze: „Ja też zwolniłem, wracam dziś.”
I wracasz razem z nimi.
To tydzień, w którym buduje się właśnie to, czego zwykle nam brakuje:
wytrwałość w towarzystwie innych. - Tydzień 4🌱 Utrwalenie: Nagle orientujesz się, że robisz rzeczy, które kiedyś były niemożliwe.
To ostatni sprint — i pierwszy moment, w którym czujesz dumę z siebie.
Wiele osób w tym tygodniu planuje kolejne wyzwanie…
bo zaczyna lubić siebie w tej nowej wersji. - Większość ludzi mówi nam później:‘Nie wiem jak, ale te 30 dni naprawdę zmieniły sposób, w jaki działam.’
Jeśli czujesz, że to może być Twój moment:
Dla kogo to jest?
Challenge Tribe jest dla tych, którzy:
🔥 zaczynają i przerywają
🔥 chcą odzyskać rytm
🔥 potrzebują społeczności, nie coacha
🔥 zaczynają i przerywają
🔥 chcą odzyskać rytm
🔥 potrzebują społeczności, nie coacha
- dla zabieganychWreszcie 15 minut dziennie TYLKO dla siebie. Bez poczucia winy.
- dla potrzebujących grupyKoniec z "sam nie dam rady".
Masz 11 osób, które Cię trzymają. - dla tych bez kolejnej apkiNie musisz instalować nic nowego. Masz WhatsApp? Wystarczy.
Codzienny rytuał, który trzyma Cię w ruchu
24/7 — wsparcie i poczucie „jestem w drużynie" - pokój SOS
07:00 — Impuls poranny
15min: motywacja, krótka wiadomość: co dziś robimy, po co tu jesteśmy
13:00 - Midday Checkpoint
15 min: kto zrobił już dzisiejszy cel? statystyka, wskazówki na resztę dnia
20:00 — Wieczorny rytuał
30 min: jak poszło, kto ukończył, co było trudne, co pomogło? ankieta
21:00 — Wynik dnia
2 min: ile osób dotrwało, bohater dnia
Efekty których możesz się spodziewać po 30 dniach
Postęp ważniejszy niż perfekcja.
Nie robimy cudów — tworzymy rytm, do którego chcesz wracać.
Nie robimy cudów — tworzymy rytm, do którego chcesz wracać.
- Mniej chaosu w głowie i w ciągu dniaDoświadczysz czegoś, co większość uczestników zauważa już w drugim tygodniu:
poranny impuls, południowe przypomnienie i wieczorne podsumowanie ustawiają Ci dzień.
Przypominamy Ci, po co to robisz — i że nadal jesteś we właściwym kierunku. - Mniej cichego odpuszczaniaCoś zmienia się, gdy wiesz, że ktoś czeka na Twój mały sygnał.
Nie presja — obecność.
Ta delikatna świadomość, że grupa „tu jest”, pomaga Ci zrobić choćby minimum. - Pierwszy namacalny nawykNie idealny. Nie spektakularny.
Po prostu pierwsza codzienna rzecz, której się trzymasz, którą robisz, nawet kiedy Ci się nie chce. I nagle orientujesz się, że to… działa. - Poczucie, że masz dokąd wrócićGorszy dzień? Dwudniowy spadek?
W Tribe to nie przekreśla niczego — grupa jedzie dalej, a Ty po prostu wskakujesz z powrotem.
To daje dziwny spokój: „nie muszę zaczynać od nowa — mogę wrócić.”
Po 30 dniach: masz procedurę na gorsze dni, a nie checklistę, którą porzucasz.
Nie aplikacja.
Nie plan.
Rytuał wspólnoty.
Nie plan.
Rytuał wspólnoty.
Zobacz dostępne wyzwania i zarezerwuj miejsce
| Filozofia - Challenge Tribe Challenge Tribe powstał z prostego przekonania: nie musisz być najlepszy, wystarczy, że jesteś obecny. Motywacja jest jak fala – przychodzi i odchodzi. Rytuał zostaje. Każdy dzień to mały dowód, że potrafisz działać mimo wszystkiego. Razem tworzymy przestrzeń, w której postęp ważniejszy jest niż perfekcja. To nie tylko słowa. To nasz codzienny rytuał. |
Nie mówimy, że to działa. Mówią o tym badania.”
- „Prawdziwa zmiana zachowania to zmiana tożsamości. Być może rozpoczniesz jakiś nawyk dzięki motywacji, ale wytrwasz w nim tylko z jednego powodu – gdy stanie się on częścią Twojej tożsamości.”James Clear, Atomic Habits (2018)
- "Duża część osób porzuca cele bez wsparcia. Statystyki są alarmujące – np. tylko ok. 8–10% osób wytrzymuje w postanowieniach do końca roku."Nationaltoday.com/quitters-day/
- „Aby nowy nawyk się utrzymał, ludzie muszą uwierzyć, że zmiana jest możliwa. A najczęściej taka wiara pojawia się dopiero przy wsparciu grupy.”Charles Duhigg, The Power of Habit (2012)
- "Grupowe biegi, przejażdżki i wędrówki dają zastrzyk energii, trwają o 40% dłużej niż samotne wypady, a respondenci, działając w grupie, odnotowali poprawę wyników i poczucia odpowiedzialności."Insider.fitt.co, raport Strava (2024).
Prawdziwe historie. Prawdziwe rezultaty.
To, co mówią uczestnicy po 30 dniach rytmu, pilotażowych edycji.
Dołącz zanim zamkniemy rekrutację do najbliższej grupy!
Dostęp do społeczności Tribe
30 × poranny impuls + 30 × wieczornych rytuałów
Bransoletka Tribe
24/7 wsparcia w osiągnięciu celu!
30 × poranny impuls + 30 × wieczornych rytuałów
Bransoletka Tribe
24/7 wsparcia w osiągnięciu celu!
- 7.12Start #1 edycji - 1 komercyjna edycja,
- 70/400Zostały ostatnie wolne wolne miejsca w grupach!
- 99 złBilet wstępu.
Tylko 3,3 zł dziennie
(mniej niż kawa!) - Gwarancja zwrotu w ciągu 7 dni
Nasza obietnica
Jeśli wejdziesz – nie będziemy cię motywować.
Będziemy z tobą walczyć, kiedy będzie ciężko.
Będziemy przypominać ci, kim byłeś, zanim zwątpiłeś.
Będziemy twoim plemieniem.
Bo nie ma silniejszej motywacji niż odpowiedzialność wobec innych.
Nie dlatego, że musisz.
Dlatego, że nie chcesz ich zawieść.
Challenge Tribe to nie grupa – to rytuał wspólnego życia przez 30 dni.
To codzienna walka, rytm, historia, której jesteś częścią.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania (zanim klikniesz "Kup bilet", upewnij się że wszystko wiesz). Jeśli masz pytania napisz na: kontakt@challengetribe.pl
Wyzwanie to 30 dni wspólnego rytmu, który ciągnie Cię do działania, nawet gdy sam/a byś odpuścił/a.
Nie walczysz sam — wchodzisz w strukturę, w której ktoś zawsze czeka na Twój mały krok.
Każdego poranka dostajesz na WhatsApp krótką wiadomość: impuls, refleksję, mikro-wyzwanie.
To nie jest motywacyjny cytat. To sygnał: „hej, jesteśmy tu — działamy razem”.
Wieczorem cała grupa wraca do siebie.
To moment, który u większości uczestników staje się emocjonalnym rytuałem —
dowód, że nie jesteś sam w swojej walce.
W Challenge Tribe nie ma rywalizacji, ale jest presja…
presja obecności.
Zdrowa, minimalna, dokładnie taka, która daje Ci siłę, kiedy Twój własny zapał opada.
To działa, bo mózg naturalnie reaguje na:
Nie walczysz sam — wchodzisz w strukturę, w której ktoś zawsze czeka na Twój mały krok.
Każdego poranka dostajesz na WhatsApp krótką wiadomość: impuls, refleksję, mikro-wyzwanie.
To nie jest motywacyjny cytat. To sygnał: „hej, jesteśmy tu — działamy razem”.
Wieczorem cała grupa wraca do siebie.
To moment, który u większości uczestników staje się emocjonalnym rytuałem —
dowód, że nie jesteś sam w swojej walce.
W Challenge Tribe nie ma rywalizacji, ale jest presja…
presja obecności.
Zdrowa, minimalna, dokładnie taka, która daje Ci siłę, kiedy Twój własny zapał opada.
To działa, bo mózg naturalnie reaguje na:
- przynależność (chcę być częścią czegoś),
- wzajemną widoczność (grupa zobaczy, że mnie nie ma),
- rytuał powtarzany codziennie (stabilizacja i energia),
- drobny krok (nie musisz mieć siły na 10 kroków — wystarczy jeden).
Nie.
I całe szczęście — bo nie o to tu chodzi.
W Tribe liczy się Twoja obecność, a nie Twoja forma.
Nikt nie pyta, ile zrobisz kroków, kilometrów czy powtórzeń.
To nie siłownia. To nie plan treningowy. To nie konkurs.
Celem jest, byś przez 30 dni:
Pojawiają się jako skutek uboczny rytmu i wspólnoty — nigdy odwrotnie.
I całe szczęście — bo nie o to tu chodzi.
W Tribe liczy się Twoja obecność, a nie Twoja forma.
Nikt nie pyta, ile zrobisz kroków, kilometrów czy powtórzeń.
To nie siłownia. To nie plan treningowy. To nie konkurs.
Celem jest, byś przez 30 dni:
- miał/a ludzi, którzy działają obok Ciebie,
- czuł/a się częścią grupy,
- łapał/a rytm,
- czuł/a pierwszy raz od dawna: „jestem na właściwej drodze”.
Pojawiają się jako skutek uboczny rytmu i wspólnoty — nigdy odwrotnie.
W Tribe najważniejsza jest Twoja obecność — nawet symboliczna.
Jedno emoji. Jedno słowo. Jeden check-in.
To właśnie buduje odpowiedzialność wobec grupy i uruchamia mechanizm:
„Skoro oni są, ja też chcę być.”
Jeśli wypadniesz na dzień lub dwa — trudno.
Życie to życie.
Ale wiedz jedno:
Twoja grupa naprawdę poczuje, że Cię nie ma.
I to nie z presji — tylko z troski i współuczestnictwa.
To jest potężny psychologiczny motor.
Wiele osób mówi później: „Nie zrobiłbym tego sam, ale nie chciałem zawieść mojego pokoju.”
Jeśli masz gorszy dzień: wracasz.
Nie musisz tłumaczyć. Nie ma wstydu.
W Tribe powrót ma większe znaczenie niż idealna seria dni.
Jedno emoji. Jedno słowo. Jeden check-in.
To właśnie buduje odpowiedzialność wobec grupy i uruchamia mechanizm:
„Skoro oni są, ja też chcę być.”
Jeśli wypadniesz na dzień lub dwa — trudno.
Życie to życie.
Ale wiedz jedno:
Twoja grupa naprawdę poczuje, że Cię nie ma.
I to nie z presji — tylko z troski i współuczestnictwa.
To jest potężny psychologiczny motor.
Wiele osób mówi później: „Nie zrobiłbym tego sam, ale nie chciałem zawieść mojego pokoju.”
Jeśli masz gorszy dzień: wracasz.
Nie musisz tłumaczyć. Nie ma wstydu.
W Tribe powrót ma większe znaczenie niż idealna seria dni.
Nie musisz.
I nigdy nie będziesz do tego zmuszana/zmuszany.
Ale warto wiedzieć coś ważnego psychologicznie:
Jeśli chcesz, możesz zacząć od emoji lub krótkich wiadomości.
To naturalny proces: po kilku dniach wielu uczestników chce pokazać więcej — nie z obowiązku, tylko z poczucia wspólnoty.
Autentyczność > perfekcja.
Obecność > forma.
I nigdy nie będziesz do tego zmuszana/zmuszany.
Ale warto wiedzieć coś ważnego psychologicznie:
- Wideo zwiększa poczucie obecności,
- Obecność zwiększa odpowiedzialność,
- A odpowiedzialność zwiększa kończenie wyzwań.
Jeśli chcesz, możesz zacząć od emoji lub krótkich wiadomości.
To naturalny proces: po kilku dniach wielu uczestników chce pokazać więcej — nie z obowiązku, tylko z poczucia wspólnoty.
Autentyczność > perfekcja.
Obecność > forma.
To nie konkurs. Tu nie można „odpaść”.
Jeśli nie było Cię jeden dzień — wracasz kolejnego.
Jeśli trzy dni — wracasz czwartego.
Jeśli tydzień — wracasz ósmego.
W Tribe powrót jest częścią rytuału.
To jeden z najważniejszych momentów psychologicznych.
Badania pokazują, że 90% ludzi porzuca cele po pierwszym potknięciu —
bo nie mają struktury powrotu.
My ją mamy.
Nazywa się Pokój Reconnect.
To przestrzeń, w której nikt Cię nie rozlicza.
Tylko witamy z powrotem i lecimy dalej.
Postęp > perfekcja.
A powrót jest największym dowodem postępu.
Jeśli nie było Cię jeden dzień — wracasz kolejnego.
Jeśli trzy dni — wracasz czwartego.
Jeśli tydzień — wracasz ósmego.
W Tribe powrót jest częścią rytuału.
To jeden z najważniejszych momentów psychologicznych.
Badania pokazują, że 90% ludzi porzuca cele po pierwszym potknięciu —
bo nie mają struktury powrotu.
My ją mamy.
Nazywa się Pokój Reconnect.
To przestrzeń, w której nikt Cię nie rozlicza.
Tylko witamy z powrotem i lecimy dalej.
Postęp > perfekcja.
A powrót jest największym dowodem postępu.
Nie.
To jedna z naszych największych przewag.
Całość odbywa się na WhatsApp.
Platformie, którą znasz, używasz, nie musisz konfigurować.
W Tribe nie ścierasz się z technologią.
Ścierasz się tylko ze sobą.
To jedna z naszych największych przewag.
Całość odbywa się na WhatsApp.
Platformie, którą znasz, używasz, nie musisz konfigurować.
W Tribe nie ścierasz się z technologią.
Ścierasz się tylko ze sobą.
Minimalnie i wyłącznie po to, żeby przekazać Ci dostęp do wyzwania.
Twój numer telefonu nie jest widoczny dla innych uczestników.
Każdy widzi tylko swój własny kontakt i kontakt moderatora.
Grupy są prowadzone listami dystrybucyjnymi — bez udostępniania danych.
Twoja prywatność jest częścią naszego bezpieczeństwa społecznego.
A szczegóły znajdziesz oczywiście w Polityce Prywatności — przejrzystej i prostej.
Twój numer telefonu nie jest widoczny dla innych uczestników.
Każdy widzi tylko swój własny kontakt i kontakt moderatora.
Grupy są prowadzone listami dystrybucyjnymi — bez udostępniania danych.
Twoja prywatność jest częścią naszego bezpieczeństwa społecznego.
A szczegóły znajdziesz oczywiście w Polityce Prywatności — przejrzystej i prostej.
Masz jakieś pytania? Skontaktuj się z nami.
Zgadzam się na przetwarzanie moich danych zgodnie z polityką prywatności.
Nie szukaj motywacji. Znajdź rytm.
© Challenge Tribe | 30-Dniowe Wyzwania - Zmień Życie
